14.1 km | 01:24:02 | 05:57/km日期: 2022-04-15 19:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1013 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'24" / 06'16" / 06'19" / 08'10" / 05'27" / 05'28" / 06'09" / 05'18" / 04'45" / 05'26" / 05'14" / 06'06" / 05'14" / 05'26" / 15'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'03") | 137 / 137 |
2 | | 05'51" | 13861 / 13999 |
3 | | 16'32" (+10'41") | 115 / 14115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 303.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'16" | 00:12'40" |
3 | 06'19" | 00:18'59" |
4 | 08'10" | 00:27'09" |
5 | 05'27" | 00:32'36" |
6 | 05'28" | 00:38'04" |
7 | 06'09" | 00:44'13" |
8 | 05'18" | 00:49'31" |
9 | 04'45" | 00:54'16" |
10 | 05'26" | 00:59'42" |
11 | 05'14" | 01:04'56" |
12 | 06'06" | 01:11'02" |
13 | 05'14" | 01:16'16" |
14 | 05'26" | 01:21'42" |
14.1 | 15'46" | 01:23'31" |