austinyeh 2015/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

austinyeh 桃園
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7.1 km | 00:47:00 | 06:36/km

日期: 2015-07-21 19:20 - 地點: 中原大學校園 - 天氣: 夏天的氣候 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

Pace: 07'04" / 06'52" / 06'47" / 06'30" / 06'31" / 06'24" / 06'09" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

07'01" (+00'48")

992 / 992

2

06'51"

(13'49")

06'52" (+00'39")

996 / 1989

3

06'47"

(20'36")

06'43" (+00'30")

1009 / 2998

4

06'31"

(27'07")

06'32" (+00'19")

995 / 3993

5

06'31"

(33'38")

06'29" (+00'16")

1003 / 4997

展開計圈分析

全馬訓練中

7月累積里程 : 87.42 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 512.3 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 9 years ago

綠茶, 這是我和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'52"	00:13'56"
3	06'47"	00:20'43"
4	06'30"	00:27'13"
5	06'31"	00:33'44"
6	06'24"	00:40'08"
7	06'09"	00:46'17"
7.1	06'02"	00:47'00"

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朋友動態

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