7.4 km | 00:47:08 | 06:23/km日期: 2022-04-14 06:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 8056 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 06'03" / 05'58" / 05'45" / 06'03" / 06'02" / 06'50" / 07'01" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 1000 | 168 / 97 |
| 2 | | 05'57" (+00'09") | 1001 / 2002 | 171 / 97 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3002 | 177 / 97 |
| 4 | | 06'03" (+00'15") | 1005 / 4007 | 175 / 93 |
| 5 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 5008 | 175 / 94 |
| 6 | | 06'53" (+01'05") | 1000 / 6009 | 171 / 84 |
| 7 | | 07'03" (+01'15") | 1000 / 7009 | 170 / 83 |
| 8 | | 08'37" (+02'49") | 367 / 7377 | 143 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.68 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'58" | 00:12'01" |
| 3 | 05'45" | 00:17'46" |
| 4 | 06'03" | 00:23'49" |
| 5 | 06'02" | 00:29'51" |
| 6 | 06'50" | 00:36'41" |
| 7 | 07'01" | 00:43'42" |
| 7.4 | 09'05" | 00:47'08" |
ricky tseng 說推
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