3.7 km | 01:39:17 | 27:01/km日期: 2022-04-10 08:14 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 27'55" / 36'38" / 19'40" / 22'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'54" (+08'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 36'38" (+16'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 22'23" (+02'43") | 673 / 3673 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'55" | 00:27'55" |
2 | 36'38" | 01:04'33" |
3 | 19'40" | 01:24'13" |
3.7 | 22'23" | 01:39'17" |