4.7 km | 00:28:44 | 06:09/km日期: 2022-04-15 20:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 07'12" / 05'08" / 06'29" / 05'55" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+02'26") | 756 / 756 |
| 2 | | 09'19" (+05'09") | 214 / 971 |
| 3 | | 04'10" | 100 / 1071 |
| 4 | | 04'45" (+00'35") | 315 / 1386 |
| 5 | | 07'03" (+02'53") | 100 / 1486 |
| 6 | | 05'05" (+00'55") | 294 / 1780 |
| 7 | | 05'05" (+00'55") | 100 / 1880 |
| 8 | | 06'41" (+02'31") | 224 / 2105 |
| 9 | | 07'30" (+03'20") | 99 / 2204 |
| 10 | | 06'18" (+02'08") | 1000 / 3204 |
| 11 | | 05'54" (+01'44") | 1000 / 4204 |
| 12 | | 05'54" (+01'44") | 388 / 4593 |
| 13 | | 05'09" (+00'59") | 67 / 4660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 25.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 05'08" | 00:12'20" |
| 3 | 06'29" | 00:18'49" |
| 4 | 05'55" | 00:24'44" |
| 4.7 | 06'03" | 00:28'44" |
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