劉學明 2015/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉學明新竹
ID 230271

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5.2 km | 00:36:31 | 07:00/km

日期: 2015-07-21 18:12 - 地點: 新埔田園風景 - 天氣: 陰天悶熱 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 06'51" / 07'06" / 07'15" / 07'12" / 06'39" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'48" (+00'12")

991 / 991

2

07'12"

(13'57")

07'07" (+00'31")

1010 / 2002

3

07'15"

(21'12")

07'14" (+00'38")

1002 / 3004

4

07'12"

(28'24")

07'11" (+00'35")

1000 / 4005

5

06'39"

(35'03")

06'36"

1005 / 5010

6

01'28"

(36'31")

07'09" (+00'33")

204 / 5215

7月累積里程 : 36.54 km

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詹鎮岳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'06"	00:13'57"
3	07'15"	00:21'12"
4	07'12"	00:28'24"
5	06'39"	00:35'03"
5.2	06'48"	00:36'31"

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