3.4 km | 02:39:34 | 47:10/km日期: 2022-04-16 08:52 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 13°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 90'57" / 33'11" / 38'53" / 34'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:14'23" (+41'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 33'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 38'53" (+05'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 34'20" (+01'10") | 382 / 3382 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 313.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 90'57" | 01:30'57" |
2 | 33'11" | 02:04'08" |
3 | 38'53" | 02:43'01" |
3.4 | 34'18" | 02:56'08" |