6.1 km | 00:38:18 | 06:17/km日期: 2022-04-12 22:37 - 平均心率: 127 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'09" / 06'12" / 06'09" / 06'01" / 06'46" / 06'23" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+00'58") | 91 / 6091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
89.41 km 母子鱷 Y托軍綠 累積 :
658.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'12" | 00:12'21" |
3 | 06'09" | 00:18'30" |
4 | 06'01" | 00:24'31" |
5 | 06'46" | 00:31'17" |
6 | 06'23" | 00:37'40" |
6.1 | 06'53" | 00:38'18" |