5.2 km | 00:43:46 | 08:24/km日期: 2022-04-15 07:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'03" / 08'49" / 08'13" / 08'10" / 08'38" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'48" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'37" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'09" (+01'07") | 208 / 5208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 208.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 08'49" | 00:16'52" |
3 | 08'13" | 00:25'05" |
4 | 08'10" | 00:33'15" |
5 | 08'38" | 00:41'53" |
5.2 | 09'15" | 00:43'49" |