11.6 km | 01:06:41 | 05:45/km日期: 2022-04-14 17:17 - 總爬升: 437 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 13116 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'47" / 05'55" / 05'25" / 05'18" / 05'19" / 05'25" / 05'19" / 05'35" / 05'42" / 05'44" / 05'44" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'32") | 1003 / 1003 | 190 / 90 |
| 2 | | 05'52" (+00'38") | 1006 / 2009 | 197 / 86 |
| 3 | | 05'25" (+00'11") | 1007 / 3017 | 199 / 92 |
| 4 | | 05'14" | 1010 / 4028 | 198 / 95 |
| 5 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 5029 | 199 / 95 |
| 6 | | 05'26" (+00'12") | 1006 / 6035 | 199 / 92 |
| 7 | | 05'18" (+00'04") | 1003 / 7038 | 198 / 95 |
| 8 | | 05'34" (+00'20") | 1002 / 8041 | 196 / 91 |
| 9 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 9042 | 197 / 89 |
| 10 | | 05'44" (+00'30") | 1007 / 10049 | 197 / 88 |
| 11 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 11050 | 198 / 88 |
| 12 | | 09'16" (+04'02") | 582 / 11632 | 188 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 300.77 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'55" | 00:11'42" |
| 3 | 05'25" | 00:17'07" |
| 4 | 05'18" | 00:22'25" |
| 5 | 05'19" | 00:27'44" |
| 6 | 05'25" | 00:33'09" |
| 7 | 05'19" | 00:38'28" |
| 8 | 05'35" | 00:44'03" |
| 9 | 05'42" | 00:49'45" |
| 10 | 05'44" | 00:55'29" |
| 11 | 05'44" | 01:01'13" |
| 11.6 | 09'22" | 01:06'41" |
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