7.1 km | 00:38:22 | 05:22/km日期: 2022-04-14 18:59 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'22" / 05'30" / 05'28" / 05'26" / 05'17" / 05'04" / 05'20" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'27") | 366 / 366 |
| 2 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 1366 |
| 3 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 2366 |
| 4 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 3366 |
| 5 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 4366 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 5366 |
| 7 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 6366 |
| 8 | | 05'26" (+00'26") | 435 / 6802 |
| 9 | | 05'50" (+00'50") | 342 / 7144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
148.11 km 
mizuno waverider 25 累積 :
131.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'30" | 00:10'52" |
| 3 | 05'28" | 00:16'20" |
| 4 | 05'26" | 00:21'46" |
| 5 | 05'17" | 00:27'03" |
| 6 | 05'04" | 00:32'07" |
| 7 | 05'20" | 00:37'27" |
| 7.1 | 06'19" | 00:38'22" |
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