9.5 km | 00:54:05 | 05:42/km日期: 2022-04-10 17:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'36" / 05'25" / 05'38" / 05'37" / 05'42" / 06'13" / 05'42" / 05'44" / 05'44" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'24") | 471 / 9471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 206.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'25" | 00:11'01" |
| 3 | 05'38" | 00:16'39" |
| 4 | 05'37" | 00:22'16" |
| 5 | 05'42" | 00:27'58" |
| 6 | 06'13" | 00:34'11" |
| 7 | 05'42" | 00:39'53" |
| 8 | 05'44" | 00:45'37" |
| 9 | 05'44" | 00:51'21" |
| 9.5 | 05'50" | 00:54'06" |
展開計圈分析
留言 
