黃勇杉 2022/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃勇杉台北市
ID 658223

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2.9 km | 00:35:32 | 12:26/km

日期: 2022-04-15 06:01 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 90 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 11'57" / 08'05" / 17'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'47"

(11'47")

11'52" (+03'30")

991 / 991

2

12'24"

(24'11")

08'22"

1480 / 2471

3

10'42"

(34'53")

27'52" (+19'30")

383 / 2855

4月累積里程 : 300.81 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'57"	00:11'57"
2	08'05"	00:20'02"
2.9	17'21"	00:34'53"

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