4.3 km | 01:13:42 | 17:18/km日期: 2022-04-13 05:11 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 15'49" / 17'20" / 17'11" / 19'27" / 15'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'19" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'11" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'26" (+03'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'08" | 259 / 4259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'49" | 00:15'49" |
| 2 | 17'20" | 00:33'09" |
| 3 | 17'11" | 00:50'20" |
| 4 | 19'27" | 01:09'47" |
| 4.3 | 15'08" | 01:13'43" |
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