今天不知道腦袋哪裡燒壞了，晚上跑去游泳後，回家又去騎車。今天嘗試短距離路線繞圈，這一圈大概是五公里，今天測試結果還算可以，一般速度大概十三分鐘一圈，高速大概是十一分鐘一圈，慢速則是十五分鐘一圈，至於用極速，撐不完一圈，這要在練習加強。以後夜騎若是可以，可能就改用這條路線練習，車比較少，紅綠燈也不多，離家也不遠，也可以練心肺，安全度也比較高。