5.2 km | 00:47:09 | 09:08/km日期: 2022-04-13 06:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'47" / 12'04" / 06'43" / 07'08" / 12'36" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'04" (+05'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'36" (+05'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 158 / 5158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 184.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 12'04" | 00:19'51" |
3 | 06'43" | 00:26'34" |
4 | 07'08" | 00:33'42" |
5 | 12'36" | 00:46'18" |
5.2 | 05'27" | 00:47'10" |