6.6 km | 01:06:52 | 10:03/km日期: 2022-04-11 19:20 - 平均心率: 120 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'20" / 08'12" / 08'18" / 14'11" / 14'30" / 10'06" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'10" (+05'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'29" (+06'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'05" (+01'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 644 / 6644 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 08'12" | 00:16'32" |
3 | 08'18" | 00:24'50" |
4 | 14'11" | 00:39'01" |
5 | 14'30" | 00:53'31" |
6 | 10'06" | 01:03'37" |
6.6 | 05'00" | 01:06'51" |