10.0 km | 01:25:58 | 08:35/km日期: 2022-04-13 04:46 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1160 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'55" / 06'54" / 07'10" / 09'33" / 07'08" / 07'25" / 07'37" / 07'01" / 07'57" / 12'10" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'01" (+06'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'09" (+05'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'16" (+02'23") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 271.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'55" | 00:12'55" |
| 2 | 06'54" | 00:19'49" |
| 3 | 07'10" | 00:26'59" |
| 4 | 09'33" | 00:36'32" |
| 5 | 07'08" | 00:43'40" |
| 6 | 07'25" | 00:51'05" |
| 7 | 07'37" | 00:58'42" |
| 8 | 07'01" | 01:05'43" |
| 9 | 07'57" | 01:13'40" |
| 10 | 12'10" | 01:25'50" |
| 10.0 | 11'42" | 01:25'53" |
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