4.8 km | 00:31:16 | 06:32/km日期: 2022-04-12 05:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'14" / 06'32" / 06'33" / 06'20" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'18") | 327 / 327 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 1327 |
| 3 | | 06'09" (+00'18") | 23 / 1351 |
| 4 | | 11'37" (+05'46") | 103 / 1454 |
| 5 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 2454 |
| 6 | | 06'10" (+00'19") | 5 / 2460 |
| 7 | | 09'55" (+04'04") | 120 / 2581 |
| 8 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 3581 |
| 9 | | 06'23" (+00'32") | 5 / 3586 |
| 10 | | 10'52" (+05'01") | 110 / 3696 |
| 11 | | 06'14" (+00'23") | 961 / 4658 |
| 12 | | 11'13" (+05'22") | 106 / 4764 |
| 13 | | 07'51" (+02'00") | 15 / 4780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'32" | 00:12'46" |
| 3 | 06'33" | 00:19'19" |
| 4 | 06'20" | 00:25'39" |
| 4.8 | 07'11" | 00:31'16" |
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