10.0 km | 00:55:50 | 05:34/km日期: 2022-04-07 20:35 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9580 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 06'06" / 05'49" / 05'24" / 05'26" / 05'25" / 05'20" / 05'27" / 05'18" / 05'26" / 05'16" / 33'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'49") | 1000 / 1000 | 167 / 96 |
| 2 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 2000 | 167 / 101 |
| 3 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 3000 | 169 / 108 |
| 4 | | 05'29" (+00'08") | 1003 / 4003 | 171 / 106 |
| 5 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 5004 | 169 / 107 |
| 6 | | 05'23" (+00'02") | 1001 / 6006 | 171 / 108 |
| 7 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 7006 | 171 / 105 |
| 8 | | 05'21" | 1001 / 8007 | 175 / 106 |
| 9 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 9008 | 176 / 102 |
| 10 | | 05'21" | 1001 / 10009 | 178 / 104 |
| 11 | | 09'29" (+04'08") | 15 / 10025 | 133 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.38 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'49" | 00:11'55" |
| 3 | 05'24" | 00:17'19" |
| 4 | 05'26" | 00:22'45" |
| 5 | 05'25" | 00:28'10" |
| 6 | 05'20" | 00:33'30" |
| 7 | 05'27" | 00:38'57" |
| 8 | 05'18" | 00:44'15" |
| 9 | 05'26" | 00:49'41" |
| 10 | 05'16" | 00:54'57" |
| 10.0 | 33'58" | 00:55'50" |
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