8.1 km | 03:20:59 | 24:43/km日期: 2022-04-09 13:27 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 1228 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 20'18" / 39'28" / 23'43" / 19'27" / 27'27" / 33'03" / 21'22" / 14'38" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'17" (+05'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'28" (+24'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'42" (+09'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'26" (+04'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'26" (+12'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 33'03" (+18'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'21" (+06'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'30" | 125 / 8125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.87 km 
TECNICA SUPREME MAX 3.0 MS 累積 :
469.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'18" | 00:20'18" |
| 2 | 39'28" | 00:59'46" |
| 3 | 23'43" | 01:23'29" |
| 4 | 19'27" | 01:42'56" |
| 5 | 27'27" | 02:10'23" |
| 6 | 33'03" | 02:43'26" |
| 7 | 21'22" | 03:04'48" |
| 8 | 14'38" | 03:19'26" |
| 8.1 | 12'27" | 03:21'00" |
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