5.8 km | 00:41:57 | 07:16/km日期: 2022-04-12 21:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'41" / 05'58" / 06'12" / 05'55" / 06'24" / 14'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'46" (+08'51") | 761 / 5761 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 10.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'58" | 00:11'39" |
3 | 06'12" | 00:17'51" |
4 | 05'55" | 00:23'46" |
5 | 06'24" | 00:30'10" |
5.8 | 14'48" | 00:41'27" |