Vincent Cheng 2013/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Cheng 桃園
ID 27223

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8.2 km | 00:44:34 | 05:25/km

日期: 2013-05-28 22:03 - 天氣: 根本不需熱身跑 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 54%

Pace: 05'39" / 05'41" / 05'12" / 05'26" / 05'32" / 05'08" / 05'37" / 05'12" / 04'59" /

身心俱疲的一晚
昨日去拜訪廠商，忽冷忽熱
現在還在頭暈暈
只好勉強完成既定目標
其他的...靠明後天了

5月累積里程 : 201.11 km

New Balance MT573GG 累積 : 1839.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

居邦健, li mien-chun 和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'41"	00:11'20"
3	05'12"	00:16'32"
4	05'26"	00:21'58"
5	05'32"	00:27'30"
6	05'08"	00:32'38"
7	05'37"	00:38'15"
8	05'12"	00:43'27"
8.2	04'58"	00:44'34"

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