7.6 km | 00:54:55 | 07:12/km日期: 2022-04-12 12:04 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 7574 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'55" / 05'31" / 05'37" / 05'55" / 06'53" / 08'36" / 09'56" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" | 1002 / 1002 | 166 / 119 |
| 2 | | 05'36" (+00'36") | 1002 / 2005 | 157 / 113 |
| 3 | | 05'43" (+00'43") | 1002 / 3007 | 153 / 113 |
| 4 | | 05'54" (+00'54") | 1002 / 4009 | 148 / 113 |
| 5 | | 06'57" (+01'57") | 1001 / 5010 | 139 / 102 |
| 6 | | 09'13" (+04'13") | 1001 / 6012 | 121 / 89 |
| 7 | | 10'50" (+05'50") | 595 / 6607 | 110 / 83 |
| 8 | | 09'50" (+04'50") | 1000 / 7607 | 129 / 78 |
| 9 | | 10'45" (+05'45") | 12 / 7619 | 135 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.85 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'31" | 00:10'26" |
| 3 | 05'37" | 00:16'03" |
| 4 | 05'55" | 00:21'58" |
| 5 | 06'53" | 00:28'51" |
| 6 | 08'36" | 00:37'27" |
| 7 | 09'56" | 00:47'23" |
| 7.6 | 12'08" | 00:54'55" |
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