10.4 km | 01:12:52 | 07:02/km日期: 2022-04-12 08:18 - 地點: 新莊體育館步道。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 14058 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'03" / 06'40" / 07'31" / 07'01" / 07'14" / 06'49" / 06'50" / 06'53" / 07'09" / 07'02" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'20") | 1005 / 1005 | 184 / 77 |
| 2 | | 06'41" | 1008 / 2013 | 190 / 78 |
| 3 | | 07'26" (+00'45") | 1008 / 3021 | 188 / 71 |
| 4 | | 06'57" (+00'16") | 1008 / 4029 | 194 / 73 |
| 5 | | 07'09" (+00'28") | 1000 / 5030 | 195 / 71 |
| 6 | | 06'48" (+00'07") | 1010 / 6040 | 194 / 75 |
| 7 | | 06'45" (+00'04") | 1001 / 7041 | 197 / 75 |
| 8 | | 06'54" (+00'13") | 1007 / 8048 | 194 / 74 |
| 9 | | 07'04" (+00'23") | 1000 / 9049 | 195 / 72 |
| 10 | | 07'04" (+00'23") | 1004 / 10053 | 194 / 72 |
| 11 | | 07'14" (+00'33") | 356 / 10410 | 194 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
285.83 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
2428.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'40" | 00:13'43" |
| 3 | 07'31" | 00:21'14" |
| 4 | 07'01" | 00:28'15" |
| 5 | 07'14" | 00:35'29" |
| 6 | 06'49" | 00:42'18" |
| 7 | 06'50" | 00:49'08" |
| 8 | 06'53" | 00:56'01" |
| 9 | 07'09" | 01:03'10" |
| 10 | 07'02" | 01:10'12" |
| 10.4 | 07'28" | 01:12'52" |
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