7.1 km | 00:44:40 | 06:19/km日期: 2022-04-13 06:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'31" / 06'09" / 06'09" / 06'13" / 06'30" / 06'40" / 06'58" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+01'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'29" (+01'59") | 68 / 7068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 06'09" | 00:11'40" |
3 | 06'09" | 00:17'49" |
4 | 06'13" | 00:24'02" |
5 | 06'30" | 00:30'32" |
6 | 06'40" | 00:37'12" |
7 | 06'58" | 00:44'10" |
7.1 | 08'02" | 00:44'43" |