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    翁至鴻 彰化
    ID 42944
    267 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    翁至鴻
    5.2 km | 00:23:01 | 04:23/km
    大腳丫盃全國馬拉松接力賽
    官方成績
    日期2015-07-19
    成績00:23:01
    總名次48 / 245
    分組名次29 / 155
    平均速度04:23/km
    日期: 2015-07-19 07:25 - 地點: 暨南大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'59"  (03'59")
    		03'59"1000 / 1000
    2
    04'11"  (08'10")
    		04'11" (+00'12")1000 / 2000
    3
    04'42"  (12'52")
    		04'42" (+00'43")1000 / 3000
    4
    04'18"  (17'10")
    		04'18" (+00'19")1000 / 4000
    5
    04'47"  (21'58")
    		04'47" (+00'48")1000 / 5000
    6
    01'12"  (23'10")
    		04'53" (+00'54")247 / 5247
    彰化
    翁至鴻
    · 留言

    參加大腳ㄚ接力賽,今天速度怎沒跑出來??....原來是上坡沒加速真是糟糕.....

    7月累積里程 : 180.94 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    shadow (LDS超馬團), 唯（培英慢跑） 和其他 34 人說推
    · 留言
    nice999(LDS超馬團) 你的實力絶對可以更好的,加油~恭喜完賽*.*
    2015-07-19 20:53 ·
     1 個人推
    翁至鴻 謝謝洲兄,要拼速度,我還不夠好,要再加強才能進步, 我太懶惰了,意志力又沒小蔡好,我還是以維持有"運動"就好的觀念持續運動好了.....年紀大了,心中無大志...哈哈哈!
    2015-07-20 22:15 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'00"00:04'00"
    204'11"00:08'11"
    304'42"00:12'53"
    404'18"00:17'11"
    504'48"00:21'59"
    5.204'51"00:23'11"

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