10.3 km | 01:06:36 | 06:27/km日期: 2022-04-11 22:33 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 02'20" / 06'22" / 06'28" / 06'28" / 06'29" / 06'32" / 06'36" / 06'28" / 06'28" / 06'23" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" | 305 / 10305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 222.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'20" | 00:02'20" |
| 2 | 06'22" | 00:08'42" |
| 3 | 06'28" | 00:15'10" |
| 4 | 06'28" | 00:21'38" |
| 5 | 06'29" | 00:28'07" |
| 6 | 06'32" | 00:34'39" |
| 7 | 06'36" | 00:41'15" |
| 8 | 06'28" | 00:47'43" |
| 9 | 06'28" | 00:54'11" |
| 10 | 06'23" | 01:00'34" |
| 10.3 | 06'07" | 01:02'26" |
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