4.8 km | 00:34:30 | 07:13/km日期: 2022-04-08 20:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'01" / 07'03" / 06'44" / 06'49" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+02'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+02'54") | 425 / 4425 |
| 6 | | 22'07" (+18'01") | 7 / 4432 |
| 7 | | 03:25'36" (+21'30") | 0 / 4432 |
| 8 | | 04'06" | 86 / 4518 |
| 9 | | 54'18" (+50'12") | 24 / 4542 |
| 10 | | 04'25" (+00'19") | 83 / 4626 |
| 11 | | 32'44" (+28'38") | 32 / 4659 |
| 12 | | 04'07" (+00'01") | 94 / 4753 |
| 13 | | 09'58" (+05'52") | 19 / 4773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'03" | 00:14'04" |
| 3 | 06'44" | 00:20'48" |
| 4 | 06'49" | 00:27'37" |
| 4.8 | 10'51" | 00:36'01" |
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