紀志輝 2022/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

紀志輝台北市
ID 250100

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3.0 km | 00:49:20 | 16:10/km

日期: 2022-04-11 21:17 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 14'38" / 16'25" / 17'21" / 12'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'28"

(14'28")

14'35"

991 / 991

2

16'35"

(31'03")

16'22" (+01'47")

1012 / 2004

3

17'21"

(48'24")

17'18" (+02'43")

1001 / 3006

4

00'36"

(49'00")

13'47"

43 / 3049

4月累積里程 : 54.31 km

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黃進發說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'38"	00:14'38"
2	16'25"	00:31'03"
3	17'21"	00:48'24"
3.0	12'03"	00:49'00"

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