3.2 km | 00:17:36 | 05:29/km日期: 2022-04-12 19:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'12" / 06'23" / 07'56" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" | 800 / 800 |
2 | | 07'19" (+02'38") | 409 / 1209 |
3 | | 04'44" (+00'03") | 800 / 2009 |
4 | | 08'11" (+03'30") | 366 / 2376 |
5 | | 04'48" (+00'07") | 800 / 3176 |
6 | | 06'25" (+01'44") | 34 / 3210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 06'23" | 00:11'35" |
3 | 07'56" | 00:19'31" |
3.2 | 04'40" | 00:20'30" |