8.1 km | 00:50:10 | 06:12/km日期: 2022-04-11 20:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'28" / 06'22" / 05'38" / 06'20" / 05'48" / 08'27" / 06'45" / 05'35" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+01'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'00" (+01'26") | 73 / 8073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'22" | 00:12'50" |
3 | 05'38" | 00:18'28" |
4 | 06'20" | 00:24'48" |
5 | 05'48" | 00:30'36" |
6 | 08'27" | 00:39'03" |
7 | 06'45" | 00:45'48" |
8 | 05'35" | 00:51'23" |
8.1 | 07'03" | 00:51'54" |