3.4 km | 00:39:03 | 11:25/km日期: 2022-04-08 20:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'06" / 09'21" / 08'38" / 33'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'43") | 914 / 914 |
2 | | 22'43" (+17'43") | 133 / 1047 |
3 | | 05'56" (+00'56") | 859 / 1907 |
4 | | 33'22" (+28'22") | 92 / 2000 |
5 | | 05'47" (+00'47") | 853 / 2854 |
6 | | 36'41" (+31'41") | 92 / 2947 |
7 | | 05'00" | 299 / 3246 |
8 | | 01:14'22" (+09'22") | 171 / 3417 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 09'21" | 00:16'27" |
3 | 08'38" | 00:25'05" |
3.4 | 33'26" | 00:39'03" |