3.6 km | 00:35:06 | 09:41/km日期: 2022-04-11 11:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 10'16" / 09'24" / 09'28" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+00'14") | 621 / 3621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 09'24" | 00:19'40" |
| 3 | 09'28" | 00:29'08" |
| 3.6 | 09'37" | 00:35'07" |
留言 
