張永龍 2022/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

張永龍高雄
ID 177756

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4.0 km | 00:36:17 | 09:00/km

日期: 2022-04-11 06:48 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'34" / 08'09" / 08'15" / 10'38" / 12'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'34"

(08'34")

08'27" (+00'14")

1012 / 1012

2

08'16"

(16'50")

08'13"

1004 / 2016

3

08'15"

(25'05")

08'14" (+00'01")

1000 / 3016

4

10'42"

(35'47")

10'37" (+02'24")

1007 / 4023

5

00'12"

(35'59")

14'05" (+05'52")

14 / 4038

4月累積里程 : 75.39 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 2 years ago

陳明宏和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	08'09"	00:16'43"
3	08'15"	00:24'58"
4	10'38"	00:35'36"
4.0	10'04"	00:35'59"

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