3.6 km | 00:34:35 | 09:32/km日期: 2022-04-11 06:39 - 平均心率: 115 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'06" / 09'32" / 09'43" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" (+03'31") | 628 / 3628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 21.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 09'32" | 00:17'38" |
| 3 | 09'43" | 00:27'21" |
| 3.6 | 11'34" | 00:34'37" |
ricky tseng 說推
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