5.9 km | 00:33:59 | 05:43/km日期: 2022-04-12 05:57 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'33" / 09'09" / 05'53" / 05'13" / 10'48" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+02'03") | 2249 / 2249 |
| 2 | | 03'48" (+00'12") | 508 / 2758 |
| 3 | | 14'29" (+10'53") | 120 / 2879 |
| 4 | | 03'39" (+00'03") | 474 / 3353 |
| 5 | | 11'52" (+08'16") | 164 / 3517 |
| 6 | | 03'36" | 416 / 3934 |
| 7 | | 11'46" (+08'10") | 128 / 4063 |
| 8 | | 03'43" (+00'07") | 399 / 4462 |
| 9 | | 09'54" (+06'18") | 145 / 4608 |
| 10 | | 05'47" (+02'11") | 17 / 4625 |
| 11 | | 05'59" (+02'23") | 1309 / 5935 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 164.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 09'09" | 00:14'42" |
| 3 | 05'53" | 00:20'35" |
| 4 | 05'13" | 00:25'48" |
| 5 | 10'48" | 00:36'36" |
| 5.9 | 05'51" | 00:42'05" |
ricky tseng 說推
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