10.0 km | 01:05:18 | 06:31/km日期: 2022-04-08 08:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 11224 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'32" / 06'40" / 06'40" / 06'54" / 06'30" / 06'26" / 06'09" / 06'19" / 05'57" / 05'58" / 108'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'36" (+01'39") | 1001 / 1001 | 154 / 85 |
2 | | 06'40" (+00'43") | 1002 / 2004 | 173 / 86 |
3 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 3005 | 174 / 85 |
4 | | 06'55" (+00'58") | 1001 / 4006 | 171 / 84 |
5 | | 06'34" (+00'37") | 1000 / 5007 | 173 / 87 |
6 | | 06'19" (+00'22") | 1001 / 6009 | 173 / 91 |
7 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 7010 | 175 / 91 |
8 | | 06'16" (+00'19") | 1002 / 8012 | 174 / 91 |
9 | | 05'57" | 1001 / 9013 | 176 / 95 |
10 | | 06'04" (+00'07") | 988 / 10001 | 175 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.98 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'40" | 00:14'12" |
3 | 06'40" | 00:20'52" |
4 | 06'54" | 00:27'46" |
5 | 06'30" | 00:34'16" |
6 | 06'26" | 00:40'42" |
7 | 06'09" | 00:46'51" |
8 | 06'19" | 00:53'10" |
9 | 05'57" | 00:59'07" |
10 | 05'58" | 01:05'05" |
10.0 | 90'16" | 01:05'18" |