8.0 km | 02:08:51 | 16:06/km日期: 2022-04-11 09:08 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 37'28" / 41'28" / 27'30" / 07'15" / 100'47" / 08'36" / 25'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 28'05" (+20'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'12" (+03'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 27'30" (+20'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 19'32" (+12'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 25'00" (+17'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 01'38" | 998 / 7998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 452.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 37'28" | 00:37'28" |
2 | 41'28" | 01:18'56" |
3 | 27'30" | 01:46'26" |
4 | 07'15" | 01:53'41" |
5 | 100'47" | 03:34'28" |
6 | 08'36" | 03:43'04" |
8.0 | 12'34" | 04:08'12" |