4.0 km | 00:33:56 | 08:27/km日期: 2022-04-10 17:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'54" / 05'56" / 05'59" / 12'48" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'47" (+06'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'59" (+05'03") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 05'56" | 00:14'50" |
| 3 | 05'59" | 00:20'49" |
| 4 | 12'48" | 00:33'37" |
| 4.0 | 09'53" | 00:33'44" |
留言 
