6.0 km | 00:40:11 | 06:40/km日期: 2022-04-05 18:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'53" / 06'46" / 06'44" / 06'39" / 06'49" / 06'13" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'46" | 00:13'39" |
3 | 06'44" | 00:20'23" |
4 | 06'39" | 00:27'02" |
5 | 06'49" | 00:33'51" |
6 | 06'13" | 00:40'04" |
6.0 | 04'45" | 00:40'11" |