11.0 km | 01:11:53 | 06:31/km日期: 2022-04-10 08:06 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 12688 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'12" / 06'38" / 06'36" / 06'59" / 07'27" / 06'04" / 06'48" / 06'33" / 06'39" / 05'30" / 05'47" / 31'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 1000 | 175 / 91 |
| 2 | | 06'38" (+01'10") | 1001 / 2002 | 176 / 85 |
| 3 | | 06'38" (+01'10") | 1001 / 3003 | 172 / 87 |
| 4 | | 07'02" (+01'34") | 1000 / 4004 | 175 / 80 |
| 5 | | 07'38" (+02'10") | 1000 / 5004 | 172 / 75 |
| 6 | | 06'07" (+00'39") | 1001 / 6006 | 175 / 93 |
| 7 | | 06'56" (+01'28") | 1000 / 7007 | 178 / 80 |
| 8 | | 06'28" (+01'00") | 1000 / 8008 | 175 / 87 |
| 9 | | 06'40" (+01'12") | 1000 / 9008 | 179 / 83 |
| 10 | | 05'28" | 1002 / 10011 | 180 / 101 |
| 11 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 11011 | 180 / 94 |
| 12 | | 07'29" (+02'01") | 8 / 11020 | 180 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 173.14 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'38" | 00:12'50" |
| 3 | 06'36" | 00:19'26" |
| 4 | 06'59" | 00:26'25" |
| 5 | 07'27" | 00:33'52" |
| 6 | 06'04" | 00:39'56" |
| 7 | 06'48" | 00:46'44" |
| 8 | 06'33" | 00:53'17" |
| 9 | 06'39" | 00:59'56" |
| 10 | 05'30" | 01:05'26" |
| 11 | 05'47" | 01:11'13" |
| 11.0 | 31'35" | 01:11'53" |
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