沈明頡 2022/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

沈明頡台南
ID 538233

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5.0 km | 00:32:21 | 06:25/km

日期: 2022-04-10 18:18 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'17" / 06'18" / 06'19" / 06'20" / 06'24" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'13"

994 / 994

2

06'17"

(12'28")

06'16" (+00'03")

1000 / 1995

3

06'20"

(18'48")

06'18" (+00'05")

1002 / 2998

4

06'26"

(25'14")

06'24" (+00'11")

1004 / 4002

5

06'24"

(31'38")

06'20" (+00'07")

1008 / 5011

6

00'12"

(31'50")

06'38" (+00'25")

30 / 5041

4月累積里程 : 100.13 km

Android - OPPO CPH2197 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'18"	00:12'35"
3	06'19"	00:18'54"
4	06'20"	00:25'14"
5	06'24"	00:31'38"
5.0	04'49"	00:31'50"

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