3.6 km | 00:34:53 | 09:40/km日期: 2022-04-08 06:38 - 平均心率: 105 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'51" / 08'03" / 11'02" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'01" (+02'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'24" (+03'21") | 604 / 3604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 21.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 08'03" | 00:16'54" |
| 3 | 11'02" | 00:27'56" |
| 3.6 | 11'25" | 00:34'50" |
ricky tseng 說推
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