4.9 km | 00:32:26 | 06:38/km日期: 2022-04-10 05:19 - 平均心率: 119 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'15" / 10'33" / 149'28" / 05'41" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'07") | 883 / 4883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 251.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 10'33" | 00:17'48" |
| 3 | 149'28" | 02:47'16" |
| 4 | 05'41" | 02:52'57" |
| 4.9 | 05'48" | 02:58'05" |
留言 
