6.9 km | 05:49:53 | 51:01/km日期: 2022-04-06 08:04 - 總爬升: 503 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 1872 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 81'11" / 70'25" / 48'55" / 47'18" / 44'40" / 26'39" / 35'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:21'37" (+56'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:10'16" (+44'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 36'35" (+11'02") | 134 / 2134 |
4 | | 47'23" (+21'50") | 1000 / 3134 |
5 | | 48'56" (+23'23") | 1000 / 4134 |
6 | | 43'15" (+17'42") | 1000 / 5134 |
7 | | 25'33" | 1000 / 6134 |
8 | | 38'41" (+13'08") | 721 / 6856 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 108.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 81'11" | 01:21'11" |
2 | 70'25" | 02:31'36" |
3 | 48'55" | 03:20'31" |
4 | 47'18" | 04:07'49" |
5 | 44'40" | 04:52'29" |
6 | 26'39" | 05:19'08" |
6.9 | 35'32" | 05:49'34" |