7.5 km | 01:15:40 | 10:09/km日期: 2022-04-09 06:05 - 平均心率: 88 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'20" / 11'23" / 10'21" / 12'05" / 11'02" / 10'51" / 07'25" / 01'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" (+04'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'23" (+03'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'21" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'05" (+04'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'01" (+03'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'50" (+03'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'47" | 450 / 7450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 87~106 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 106~120 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 120~124 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 124~131 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 131~135 | 97.5~100% |
| 最大心率為135 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 11'23" | 00:22'43" |
| 3 | 10'21" | 00:33'04" |
| 4 | 12'05" | 00:45'09" |
| 5 | 11'02" | 00:56'11" |
| 6 | 10'51" | 01:07'02" |
| 7 | 07'25" | 01:14'27" |
| 7.5 | 01'48" | 01:15'16" |
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