壬家 2022/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

壬家高雄
ID 315525

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6.0 km | 00:37:28 | 06:14/km

日期: 2022-04-09 17:30 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'31" / 06'11" / 06'26" / 06'21" / 05'54" / 00'00" /

基本訓練
--
三民高中操場 - 37分鐘/6k跑步訓練

4月累積里程 : 127.50 km

亞瑟士 GEL-NIMBUS 19 (2E) 累積 : 1682.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

shadow (LDS超馬團) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'11"	00:12'42"
3	06'26"	00:19'08"
4	06'21"	00:25'29"
5	05'54"	00:31'23"
6.0	06'07"	00:37'30"

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