3.5 km | 00:30:46 | 08:49/km日期: 2022-04-04 18:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 156 - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'24" / 07'30" / 08'13" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" (+03'13") | 488 / 3488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 8.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'30" | 00:14'54" |
| 3 | 08'13" | 00:23'07" |
| 3.5 | 14'25" | 00:30'10" |
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