kimweng 2015/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

kimweng 台北市
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5.6 km | 00:37:15 | 06:37/km

日期: 2015-07-18 21:50 - 地點: 青年公園 - 天氣: 微悶 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'01" / 06'36" / 06'12" / 06'36" / 06'35" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+00'45")

998 / 998

2

06'44"

(13'41")

06'37" (+00'25")

1016 / 2015

3

06'12"

(19'53")

06'12"

998 / 3013

4

06'42"

(26'35")

06'37" (+00'25")

1010 / 4023

5

06'32"

(33'07")

06'33" (+00'21")

995 / 5019

6

04'08"

(37'15")

06'29" (+00'17")

636 / 5656

跑不動之消脂跑~~~

7月累積里程 : 222.13 km

ASICS Excel33 2 累積 : 1860.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

Bear, 宅宅男🏠 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'36"	00:13'37"
3	06'12"	00:19'49"
4	06'36"	00:26'25"
5	06'35"	00:33'00"
5.6	06'51"	00:37'15"

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